Odbornice radí, zda jíst při hubnutí třikrát, nebo pětkrát denně
Před 1 rokem
Tři, nebo pět, letitá otázka, na kterou se názory odborníků tu a tam rozcházejí. Dnes vás uklidníme, pokud si vystačíte bez svačin a vyhovuje vám jíst jídlo jen třikrát denně, není to špatně. Podle nutriční specialistky Kateřiny Šimkové ze Zdravého stravování počet jídel přes den zas až tak velký vliv na hmotnost nemá. Vysvětlíme, co je výrazně důležitější.