Měření kondice bez fitness náramku: Zaměřte se na to, jak rychle běháte a kolik kliků jste schopni udělat
Před 2 měsíci
Jak změřit svou fyzickou zdatnost? Díky některým cvikům můžete zjistit, jak jste na tom, co se týče vytrvalosti, síly nebo pohyblivosti. Jeden úplně základní vám o celkovém zdraví prozradí víc než fitness náramky.