Měření kondice bez fitness náramku: Zaměřte se na to, jak rychle běháte a kolik kliků jste schopni udělat
Před 13 dny
Jak změřit svou fyzickou zdatnost? Díky některým cvikům můžete zjistit, jak jste na tom, co se týče vytrvalosti, síly nebo pohyblivosti. Jeden úplně základní vám o celkovém zdraví prozradí víc než fitness náramky.