Zavřít

Kondice

SIIT: Nové intervalové cvičení pro ženy nad 40 je efektivnější a méně náročné než HIIT

Před 10 dny
Intervalové tréninky dokážou s fyzičkou zázraky: zlepšují kondici, spalují tuky a zvyšují naši odolnost. U žen po čtyřicítce a padesátce už "čím vyšší výkon, tím lepší výsledek" platit nemusí. Možná je právě teď čas na změnu.
 Komentáře
Reklama