Zavřít

Rungo

Spíte málo? Jako běžci si koledujete o zranění, ukazuje nová studie

Před 9 dny
SHOT | Nedostatek spánku výrazně zvyšuje riziko běžeckých zranění. Nová studie ukazuje, proč běžci potřebují 7–9 hodin spánku, aby tělo zvládalo trénink. Spánek rozhoduje: Doběhnete, nebo skončíte v bolestech? Při běhání…
 Komentáře
Reklama