Letos už žádný vánoční maraton. Jak si opravdu užít svátky v klidu a bez výčitek
Před 9 dny
Každý rok si přejeme klidné Vánoce, ale realita často spíš připomíná sprint v maratonu povinností. Psycholožka a nutriční poradkyně Zuzana Douchová připomíná jednoduchou pravdu: Pohodu vám nezařídí nikdo jiný než vy! Stačí zvolnit, ubrat ze svých nároků a pustit k sobě pár drobných rituálů, které uklidní hlavu i tělo. Jak na to?.