Poloha kolen při sezení na toaletě ovlivňuje rychlost i úplnost vyprázdnění
Před 6 dny
Trápí vás zácpa nebo časté nadýmání? Možná stačí změnit jen jednu věc, která by vás nenapadla. Polohu, v níž se vyprázdňujete. Odborníci ukazují, že jednoduchá změna výšky kolen vůči bokům a lehké předklonění těla může výrazně usnadnit odchod stolice a snížit tlak na zažívací trakt.

