Prosincová výzva: sed u zdi – minuta denně, která vám posílí nohy i trpělivost
Před 5 dny
Zapomeňte na zimní spánek. Rungo výzva pokračuje! Prosinec věnujeme jednoduchému, ale překvapivě náročnému cviku: Sed u zdi, wall sit, neviditelná židle – říkejte tomu, jak chcete. Jisté ale je, že…