Klidová tepová frekvence: jak ji ovlivňuje věk, hydratace, stres i kondice a které hodnoty jsou v normě
Před 4 dny
Na svůj tep asi většina zdravých lidí běžně moc pozornost neupírá. Přitom je to právě tep, co nám může ukázat, jak na tom jsme. Tepová frekvence totiž patří mezi nejjednodušší ukazatele toho, jak se našemu srdci daří. Nemusíte mít sporttester ani drahou aplikaci, stačí dvě prsty na zápěstí.

