Už pouhý jeden den v týdnu s více než 4000 nachozenými kroky prospívá zdraví srdce a cév, ukázala studie

I malé množství chůze má pozitivní účinky na zdraví. Zvláště u lidí, kteří se předtím hýbali minimálně. Velká americká studie ukázala, že pouhý jeden den v týdnu s více než čtyřmi tisíci nachozenými kroky může výrazně snížit riziko srdečně cévních nemocí. Neplatí to ale automaticky pro každého.