Díky cvičení si budete lépe pamatovat, stačí svižná procházka po biflování a účinek se dostaví
Před 1 dnem
Když se řekne zdravý životní styl, většina z nás si okamžitě vybaví svaly, kondici a pevné zdraví. V posledních letech se však stále jasněji ukazuje, že skutečným skrytým vítězem každého kroku, každého zvednutí tepové frekvence, je náš mozek. Cvičení totiž nepřináší jen lepší postavu, ale i ostřejší myšlení, pevnější paměť a pomalejší tempo stárnutí kognitivních schopností.