Zavřít

Kondice

Chcete být fit? Stačí vám základní cviky, pár pomůcek a podložka, radí cvičitelka Kynychová

Před 11 hodinami
Když většinu dne prosedíme, tělo si to začne účtovat. Ozvou se záda, kyčle a člověk zjišťuje, že i vstávání z křesla je malý sportovní výkon. Ale je tady dobrá zpráva! Nemusíte nikam jezdit a nepotřebujete posilovnu. Podle Hanky Kynychové stačí pár jednoduchých cviků, které zvládnete přímo v obýváku.
 Komentáře
Reklama