Cviky pro rychlou úlevu od bolesti zad: Vyzkoušejte kobru anebo objímání kolen
Před 1 dnem
Bolesti zad dokážou pořádně znepříjemnit každodenní život a často omezují i běžný pohyb. Existují však jednoduché cviky na bolest zad, které mohou přinést rychlou úlevu a zvládnete je i bez speciálních pomůcek.

