Zavřít

Kondice

Velkému břichu nemusí vždy pomoci víc cviků. Fungují i dechová cvičení, radí fyzioterapeuti

Před 6 hodinami
Dřete planky, sklapovačky i posilování středu těla, a výsledek pořád nic moc? Než vyhlásíte břišním svalům válku, zkuste se soustředit na dech. Lékaři a vědci totiž ukazují, že u řady lidí dělá "nafouklé" břicho hlavně špatná souhra bránice a břišní stěny – a to se dá změnit tréninkem.
 Komentáře
Reklama