Pravidelné buzení v noci bývá spojeno s vysokým kortizolem a nedostatkem hořčíku
Před 6 hodinami
Budíte se v noci a koukáte do tmy s pocitem, že spánek je pryč? A když se podíváte na hodiny, znovu a znovu tam svítí něco kolem druhé nebo třetí ráno? Možná to není náhoda. Právě v tuhle dobu si tělo často vybere slabší chvilku.

