V zimě často trpíme nedostatkem vitamínu D: Najít ho můžeme ve vaječných žloutcích či v mořských plodech
Před 1 měsícem
Během zimy nám chybí nejenom více světla, ale také sluneční paprsky, které jsou zdrojem pro nás důležitého vitaminu D. Jak jej v tomto období tedy doplnit? Stačí jídelníček obohatit o potraviny, které ho hojně obsahují. Představíme vám ty, které jsoud „déčkem” doslova nadupané.