Zdravější vánoční cukroví: tipy na lehčí alternativy tradičních receptů
Před 1 měsícem
Milujete vánoční cukroví, ale zároveň se snažíte jíst zdravě? Dobrou zprávou je, že i tradiční linecké či perníčky se dají upravit tak, aby v nich bylo méně bílé mouky a rafinovaného cukru. Nebojte se experimentovat s celozrnnou moukou, špaldou, oříšky, přepuštěným máslem, medem, datlovou pastou nebo sušeným ovocem. Zkusit můžete také raw cukroví, které je velice snadné na přípravu, dá se připravit v mnoha variantách, a protože se nepeče, uchovává si všechny výživné látky. Pořád byste však měli mít na paměti, že se jedná o sladkosti. Takže i když se letos pustíte do zdravého cukroví, konzumujte ho s mírou, nikoliv po kilech.