Když je všeho moc: Krátké rituály, které vám vrátí tělo do rovnováhy
Před 1 měsícem
Vnitřní napětí, roztěkanost nebo pocit, že jedeme dlouhodobě „na rezervu“, nejsou selháním vůle, ale varovným signálem nervového systému. Dobrá zpráva? K jeho zklidnění často stačí pouhých deset minut – pokud víme, jak s nimi pracovat.