Špatný polštář vám může zničit spánek. Věda poradí, jak vybrat ten správný
Před 1 měsícem
Polštář je jedním z nejdůležitějších nástrojů pro zdravý spánek, přesto ho většina lidí podceňuje. Vědecké studie ukazují, že správná výška a tuhost polštáře ovlivňují nejen kvalitu usínání, ale i bolesti krku, dýchání během noci, a mohou se promítnout i do soustředění následující den.