Přemíra bílkovin umí nadělat pořádnou paseku: Může způsobit dehydrataci i problémy s ledvinami
Před 1 rokem
Bílkoviny jsou důležité pro růst svalů, regeneraci tkání a řadu dalších funkcí. Jsou často doporučovány při hubnutí, jelikož podporují pocit sytosti a pomáhají udržet svalovou hmotu během redukce váhy. Nicméně i u bílkovin platí zlaté pravidlo „všeho s mírou”. Jak poznat, že jich přijímáte až moc?

