Zavřít

Kondice

Břišní svaly posílíte bez potu a bolesti. A bez fitka i sklapovaček, které ničí krk

Před 14 hodinami
Při sklapovačkách vás často začne bolet krční páteř nebo šíje dřív než samotné břišní svaly? V planku vydržíte sotva půl minuty a přesto břicho pořád nepůsobí pevně? Přitom by se střed těla dal posílit, aniž byste museli trávit hodiny v posilovně nebo si přetěžovat záda.
 Komentáře
Reklama