Zhubněte bez jojo efektu. Zkuste restart bez extrémů za 7 dní. Přejídáním si vždy pouze něco nahrazujeme
Před 11 dny
Když se řekne, že tělo má být „v rovnováze“, znamená to, že hormony, nervy, trávení i imunita fungují v souhře. Po svátcích to ale často neplatí. Lednový restart proto nespočívá v očistě, ale v návratu k přirozenému rytmu. Ten tělu umožní zregenerovat a znovu nabrat energii.