Architektura klidného rána: Jak ovládnout první hodinu dne a získat psychickou převahu. Stačí malá změna
Před 8 měsíci
Většina z nás začíná den v defenzivě. Prvním pohybem ruky vypínáme budík na telefonu a hned vzápětí, často ještě se zalepenýma očima, scrollujeme nekonečným proudem zpráv, e-mailů a cizích životů na sociálních sítích. V ten moment jsme prohráli.

