Nastavte si realistické novoroční předsevzetí tak, aby vydrželo déle než 14 dní. Fitness trenér radí, jak
Před 5 dny
Také patříte mezi věčné „ledňáčky“? To znamená, že jste prvního ledna ohromně nemotivovaní k tomu se pořádně opřít do své fitness cesty. Ale než se nadějete, odpadne jak motivace, tak i vůle se sebou něco dělat? A to ještě v průběhu ledna? Jak si tedy nastavit realistická novoroční předsevzetí, která vám vydrží déle než 14 dní? Na to odpověděl fitness trenér a výživový poradce Michal Šetina.