Zavřít

iGlanc

Vytvořit si návyk trvá v průměru 66 dní a ne 21. Předsevzetí selhávají, protože potřebujeme víc času

Před 5 dny
Konec roku v nás vyvolává potřebu něco změnit. Od ledna budu pravidelně cvičit. Od ledna budu jíst zdravě. Přestanu kouřit. Budu méně utrácet. Nebudu trávit tolik času na sociálních sítích. Nebudu pít alkohol... Jenže Řím taky nepostavili za den. Vytvořit si návyk trvá dlouho. Mnohem déle než 21 dní.
 Komentáře
Reklama