Téměř polovina lidí vzdá předsevzetí už v lednu. Psycholožka radí, jak „obelstít“ mozek hormony štěstí
Před 10 dny
Chcete letos konečně zhubnout nebo se začít hýbat, ale bojíte se, že vám po týdnu dojde dech? Problém není ve vaší slabé vůli, ale v nastavení vašeho mozku. Psycholožka Šárka Miková vysvětluje, jak využít dopamin, oxytocin a serotonin k tomu, aby se cíle staly udržitelnými.