Téměř polovina lidí vzdá předsevzetí už v lednu. Psycholožka radí, jak „obelstít“ mozek hormony štěstí
Před 2 měsíci
Chcete letos konečně zhubnout nebo se začít hýbat, ale bojíte se, že vám po týdnu dojde dech? Problém není ve vaší slabé vůli, ale v nastavení vašeho mozku. Psycholožka Šárka Miková vysvětluje, jak využít dopamin, oxytocin a serotonin k tomu, aby se cíle staly udržitelnými.