Nový rok, čas pro změny a předsevzetí: Půl talíře zeleniny a ovoce v každé porci
Před 27 dny
Pokud přemýšlíme, jak zlepšit své zdraví a životní styl, můžeme začít jednoduchým pravidlem. Tím je pravidlo “Půl talíře” zeleniny a ovoce v každé porci. Tento jednoduchý krok podpoří nejen naše zdraví, ale přispěje i k prevenci obezity a chronických nemocí. Naučí nás vyváženému stravování, které je dlouhodobě udržitelné.