Zavřít

Poznat svět

Počet 10 tisíc kroků denně nevzešel z lékařských doporučení. Pochází z marketingu 60. let v Japonsku

Před 27 dny
Deset tisíc kroků denně. Číslo, které se často skloňuje jako vstupenka ke zdraví, dlouhověkosti a dobré kondici. Jenže po padesátce už tělo funguje trochu jinak, moudřeji, úsporněji a citlivěji. Honba za magickou hranicí 10 000 kroků není ani nutná, ani rozumná. Kolik kroků tedy skutečně stačí?
 Komentáře
Reklama