Cvičení na posílení kloubů: Věnujte se chůzi či plavání, naopak se vyhněte skákání
Před 1 měsícem
Víte, kolik se v lidském těle nachází kloubů? Je to přibližně 360. Bylo by až s podivem, kdyby některý z nich občas nezabolel. Abyste se této nepříjemnosti vyhnuli, je potřeba jedno. Pravidelně klouby posilovat.