Po čtyřicítce v pohybu: Jak pečovat o tělo, aby zůstalo lehké a funkční
Před 5 dny
S přibývajícími roky se vztah k vlastnímu tělu proměňuje. Po čtyřicátém roce si mnozí začnou všímat drobných signálů, které dříve nepřicházely, ranní ztuhlosti, delší únavy po fyzické zátěži nebo bolestí, které se objevují zdánlivě bez příčiny. Tyto změny ale nemusí znamenat omezení aktivního života. Naopak, mohou být impulzem k tomu, naučit se tělu lépe naslouchat a pečovat o něj vědoměji než kdy dřív.