Máte chuť udělat si digitální detox? Jaké plusy a minusy přináší?
Před 24 dny
Digitální detox, tedy úmyslné omezení používání chytrého telefonu a sociálních sítí, je dnes častým tématem mezi mladými lidmi, rodiči i psychology. Zatímco někteří odborníci varují před negativními dopady nadměrného používání obrazovek na duševní zdraví, jiní zdůrazňují, že technologie jako takové nemusí být škodlivé, pokud je používáme vědomě.