Lepší ráno bez stresu: Voda po probuzení, světlo a pár minut pohybu
Před 1 měsícem
Zvoní budík, vy byste přísahali, že jste právě usnuli, a všechno ve vás křičí: „Ještě pět minut!“ Zná to každý. Ale co kdyby šlo začít den jinak – klidně, bez stresu a s energií, která vydrží? Stačí pár malých kroků, které promění vaše ráno z přežívání na pohodový start.