Zhubli a váhu si udrželi. Těchto 5 návyků mají celoživotně štíhlí lidé společné
Před 22 dny
Každá velká holka už za svůj život pochopila, že klíč k udržení si stabilní váhy není o krátkodobých dietách nebo přísném sebeomezování. Mnohem důležitější je budovat dlouhodobé návyky, které podporují zdravý metabolismus, pozitivní vztah k jídlu a aktivní životní styl. Přinášíme pět hlavních principů, které skutečně fungují.

