Běhat a hubnout: Jak naučit tělo spalovat tuky při běhání? Není to složité, ale je třeba dodržet určitý postup, radí trenérka a vrcholová sportovkyně
Před 4 dny
Bojíte se, že jste přibrali během svátků nebo je to jen vaše rozhodnutí začít běhat a nejlépe při tom i zhubnout? Máme pro vás rady zkušené trenérky Zuzany Lambl, které vás nejen mohou motivovat, ale také vám dají návod, jak se ze začátku vyhnout chybám a jak si běh osvojit a zamilovat.