Minutové cvičení podle neurovědkyně dodá ráno energii. Únava je jen naučená reakce na stres, říká
Před 23 dny
Známá španělská neurovědkyně vysvětluje, že naše reakce na stres nejsou pevně dané a mozek je schopen velké proměny v jakémkoliv věku. Stačí drobné každodenní návyky a jednoduchá dechová technika, která zklidní mozkovou aktivitu a probudí ve vás novou životní sílu.

