I lehká fyzická aktivita může zmírnit příznaky deprese, ukazují výzkumy
Před 23 dny
Deprese se většinou neobjeví náhle, ale plíživě a nenápadně. Člověk si jí často všimne až ve chvíli, kdy mu bere energii a chuť do života. Přitom se ukazuje, že jednou z nejúčinnějších podpor je obyčejný pohyb, který dává mozku signál znovu se nadechnout.

