Zavřít

Vlasta

Nesprávné spánkové návyky mohou zvyšovat riziko infarktu a mrtvice, varují lékaři. Pozor nejen na světlo

Před 3 dny
Usínáte s malou lampičkou, mobilem nebo vám do ložnice svítí lampa z ulice? Podle studií tím vystavujete tělo skrytému stresu, který zvyšuje riziko srdečních onemocnění, cukrovky i ranní únavy. Vědci tvrdí, že pro zdravý spánek potřebujeme téměř absolutní tmu.
 Komentáře
Reklama