7 potravin pro lepší náladu
Před 3 měsíci
V současné době je těžké si udržet pozitivní naladění. Jednou z osvědčených metod, jak podpořit dobré psychické rozpoložení, je pravidelný běh. Kromě toho se ale vyplatí do jídelníčku zařadit i potraviny a přísady, které mají přímý pozitivní účinek na náladu a psychiku.