Jak přestat kouřit? Stanovte si plán a pravidelně se odměňujte
Před 18 dny
Přestat kouřit není jen tak. Přestože to někteří jedinci s opravdu silnou vůlí zvládnou ze dne na den, většina spíše bojuje a nakonec se ke zlozvyku vrací. Je proto potřeba stanovit si jasný plán.

