Zavřít

Dotyk

Jak rychle zahnat stres: Podle lékařky stačí 15 sekund vědomé pauzy a uleví se vám

Před 1 měsícem
Drobná změna ve vaší denní rutině, která zabere jen patnáct vteřin, dokáže odehnat stres a ovlivnit, jakým směrem se bude zbytek vašeho dne ubírat. Zkuste techniku vědomé pauzy doporučenou lékaři i psychology, která vás naučí zvládat emočně náročné momenty.
 Komentáře
Reklama