Obezita souvisí s dobou večeře: Poradíme, jak ji správně načasovat
Před 1 dnem
Je důležitá doba, kdy jíme poslední jídlo dne, tedy večeři? Ukazuje se, že to, kdy večeříme, naše zdraví a také to, jak se cítíme, ovlivňuje velmi úzce. Kdy byste tedy měli jíst během dne naposledy? Lze to celkem snadno vypočítat.