Klíč k zachování soběstačnosti: Hledejte ho v pravidelném pohybu, kvalitním spánku a tréninku mozku
Před 19 dny
Snad každý člověk chce žít soběstačně, dobře se pohybovat a být zkrátka schopný se o sebe postarat. A to i ve vysokém věku. Jak toho dosáhnout? Pravidelná pohyb je pouze jeden z důležitých faktorů.

