Zavřít

Femina

Hormonální nerovnováha: Velkou úlevu přinese změna jídelníčku, víc pohybu a spánku

Před 18 dny
Hormony jsou nenápadní dirigenti našeho těla. Řídí náladu, spánek, váhu i cyklus, a když nejsou v rovnováze, dá nám to tělo jasně najevo. Problém ale je, že tyto signály často přehlížíme nebo je přisuzujeme stresu či únavě. Jak poznat, že něco není v pořádku a co s tím můžete dělat?
 Komentáře
Reklama