Sport jako droga: Jak se nestat obětí počítání kroků a mít z pohybu radost
Před 18 dny
Také jste nabyli dojmu, že jen s deseti tisíci kroky denně a čtyřmi tréninky týdně se můžeme dožít vysokého věku? Otázka je, zda se trénink opravdu musí stát každodenní součástí života v této usilovné podobě, nebo zda nejde spíše o další extrém, do něhož jsme tlačeni zejména selfíčky „nedostižných“ na sociálních sítích, která mohou radost z pohybu snadno zvrhnout v zoufalý dril.