Rostlinná strava pomůže zhubnout. Funguje i jako prevence onemocnění srdce a cév
Před 17 dny
Nemusíte být vegetariáni. Když se ale více zaměříte na rostlinnou stravu, pomůže vám to nejen s hubnutím. Díky vysokému obsahu vlákniny, nižší energetické hustotě a lepšímu nasycení snížíte celkový příjem kalorií bez pocitu hladu. Že nevíte, jak vařit bez masa? Poradíme vám.