Experti radí, jak se motivovat k fit životu. Nenuťte se do cvičení, řiďte se srdcem
Před 17 dny
Stačí vám chvilka projíždění sociálních sítí a narazíte na několik příspěvků s radami o tom, jak být fit. A všechny rady jsou opravdu jen obecné, protože motivaci musíte najít v sobě. Experti prozradili, jak ji povzbudit pomocí tří kroků, které jsou mnohem jednodušší než řídit se tipy „fitfluencerů“. Jaké to jsou?