Zavřít

iGlanc

10 000 kroků denně je mýtus. Pro začátek stačí 3000, optimální je nachodit 6000 kroků pro lepší náladu

Před 16 dny
Váháte, pro jaký sport se rozhodnout? Brzdí vás, že na posilování potřebujete náčiní a nejen kvůli plavání musíte někam docházet? Udělejte to nejpřirozenější – vyjděte ven. Chůze není jen pohybem, ale i skvělou terapií pro hlavu.
 Komentáře
Reklama