Zavřít

FitŽivot

Zdravé klouby i v pokročilém věku: Důležité je omezit sezení a věnovat se cvičení bez nárazů

Před 16 dny
Život je pohyb a abychom se mohli dobře hýbat, potřebujeme udržovat klouby, kosti a svaly v dobré kondici. Právě klouby často trpí kvůli tomu, že nám chybí pohyb. Proto je dobré je pravidelně posilovat. Pozor ale na to, jaké cviky zvolíte.
 Komentáře
Reklama