Pánevní dno jako emoční kontejner: Při dlouhodobém stresu mu mohou Kegelovy cviky spíše škodit
Před 7 měsíci
Pánevní dno neslouží jen jako opora vnitřních orgánů, je to barometr našeho duševního stavu. Zatímco nás fitness příručky nutí k neustálému posilování, moderní medicina upozorňuje, že chronické napětí v pánvi může za bolesti zad, úzkosti i potíže v intimním životě. Naučte se své tělo uvolnit.