Pánevní dno jako emoční kontejner: Při dlouhodobém stresu mu mohou Kegelovy cviky spíše škodit
Před 16 dny
Pánevní dno neslouží jen jako opora vnitřních orgánů, je to barometr našeho duševního stavu. Zatímco nás fitness příručky nutí k neustálému posilování, moderní medicina upozorňuje, že chronické napětí v pánvi může za bolesti zad, úzkosti i potíže v intimním životě. Naučte se své tělo uvolnit.