Zchladit, ohřát, zhubnout? U brambor to funguje nejlépe
Před 14 dny
Hubnutí si ještě pořád hodně lidí spojuje se škrtáním. Méně sacharidů, žádné přílohy, brambory a rýže jen výjimečně, těstoviny raději vůbec. Výživa se ale v posledních letech posunula od pouhého počítání kalorií k podstatně zajímavějšímu zjištění: rozhoduje nejen to, co jíme, ale i to, jak s jídlem zacházíme dřív, než ho sníme.