Zavřít

Kondice

Sport po čtyřicítce: Budujte sílu, ale doplňte trénink o strečink nebo fyzioterapii

Před 14 dny
Metabolismus po čtyřicítce reaguje jinak a kosti vyžadují jinou péči než ve dvaceti. Jak poznáte, že vám vybraný pohyb skutečně prospívá? Podívejte se na strategii vědomého budování síly, která respektuje ženskou biomechaniku a přináší výsledky bez zbytečného vyčerpání.
 Komentáře
Reklama